糖質制限(ローカーボ)食と糖質量
糖質制限(ローカーボ)食に役立つ食材や、食品の糖質量を掲載しています。
糖質制限のお料理でお役立てください(^-^)
グレープフルーツの糖質量
グレープフルーツの糖質量
グレープフルーツの糖質量は、100g当たり9.0gです。
グレープフルーツ1個分当たりの糖質は、18.9gです。
(おおよその目安量です。廃棄率も考慮しています。)
https://low-carbo-diet.blogspot.com/2013/07/grapefruit.html
グレープフルーツの糖質量