糖質制限(ローカーボ)食と糖質量
糖質制限(ローカーボ)食に役立つ食材や、食品の糖質量を掲載しています。
糖質制限のお料理でお役立てください(^-^)
マンゴーの糖質量
マンゴーの糖質量
マンゴーの糖質量は、100g当たり15.6gです。
マンゴー1個分当たりの糖質は、30.4gです。
(おおよその目安量です。廃棄率も考慮しています。)
https://low-carbo-diet.blogspot.com/2013/07/mango.html
マンゴーの糖質量