糖質制限(ローカーボ)食と糖質量
糖質制限(ローカーボ)食に役立つ食材や、食品の糖質量を掲載しています。
糖質制限のお料理でお役立てください(^-^)
アーモンドの糖質量
アーモンドの糖質量
アーモンドの糖質量は、100g当たり9.3gです。
アーモンド10粒分当たりの糖質は、1.4gです。
(おおよその目安量です。廃棄率も考慮しています。)
https://low-carbo-diet.blogspot.com/2013/08/almond.html
アーモンドの糖質量