糖質制限(ローカーボ)食と糖質量
糖質制限(ローカーボ)食に役立つ食材や、食品の糖質量を掲載しています。
糖質制限のお料理でお役立てください(^-^)
ぎんなんの糖質量
ぎんなんの糖質量
ぎんなんの糖質量は、100g当たり36.7gです。
ぎんなん10粒分当たりの糖質は、5.5gです。
(おおよその目安量です。廃棄率も考慮しています。)
https://low-carbo-diet.blogspot.com/2013/08/ginnan.html
ぎんなんの糖質量