糖質制限（ローカーボ）食と糖質量
糖質制限（ローカーボ）食に役立つ食材や、食品の糖質量を掲載しています。
糖質制限のお料理でお役立てください（＾－＾）
くるみの糖質量
くるみの糖質量
くるみの糖質量は、１００ｇ当たり４．２ｇです。
くるみ５粒当たりの糖質は、０．６ｇです。
（おおよその目安量です。廃棄率も考慮しています。）
https://low-carbo-diet.blogspot.com/2013/08/kurumi.html
くるみの糖質量